15.勉強と〇〇の関係はvery good!!

・なかなか暗記ができない
・勉強がはかどらない

という悩みを抱えているあなた！

その悩み、

どのように解消していますか？

自分なりの解消法は持っているでしょうか？

解消法を持たずに、ただ闇雲に勉強していると、
勉強の意味が薄くなってしまいます。

それが積み重なって、最後には
受験に失敗
することになってしまいます。

今回は、おすすめの解消法をお伝えします！

勉強が疲れた・詰まったときは、
運動
を行うことがおすすめです。

「逆に疲れるし、

　良くないんじゃない？」

と思うかもしれませんが、
勉強と運動の間には非常に良い関係が

あることが分かっています。

日本体育学会理事の深代千之氏によると、
運動には脳を刺激する働き

があるそうです。

運動することで、

いつもと違う部分の脳が刺激されます。

これが活性化に繋がるのです。

脳が活発にはたらくということは、
思考力や記憶力の強化につながり、
学習効果の向上に直結します。

つまり、適度な運動は、脳の活性化を促し、
受験勉強の成果を上げるのです。

また、あの有名なハーバード大学に所属している
ジョン・J・レイティ氏も同様な見解を

持っています。

特にレイティ氏は、

早歩きのウォーキングを勧めています。

さらに、運動のタイミングは勉強前が良いとし、
なかでも朝が最適であると述べています。

運動はあくまで、

脳が学習するための準備を整える役割です。
成績を上げるためには、
そのあとの学習とセットで考える必要があります。

運動を終えるとまもなく脳の血流が増しますが、
このときこそが、思考力や集中力が

飛躍的に高まるチャンス。
勉強を始める前、できれば朝にやることを

お勧めします。

いかがでしたでしょうか？？

勉強と運動の関係性は分かりましたか？

悩みの解決方法や、休憩の取り方も勉強の一つです。

少しでも賢くなるために！
まずは、
今一度自分の解消法を見直してみましょう！

もし、まだ解消法を確立できていないあなたは、
ぜひ試してみてください！！